П’ять Унікальних Переваг
- Глибинний відеоаналіз техніки утримань
- Персональні коментарі тренера щодня
- Ексклюзивний бронзовий харчовий маршрут
- Щотижневі детальні звіти з прогресу
- Повноцінна чат-підтримка 24/7
Комплекс статичних утримань, натхненний спритністю Гермеса та міццю бронзи, для скульптурного розвитку чоловічої статури.
Почати трансформаціюВід
1 090
грн/міс
Планка на передпліччях з підйомом обох ніг для рівномірного навантаження.
ЗаписатисяПланка з однією рукою вперед та однією назад для плечей і кору.
ЗаписатисяБічна планка з упором на руку та ногу для косих м’язів і корпусу.
Записатися
В середньому +25 кг сухої маси за 4 тижні.
Рекомендовано 5 бронзових утримань щотижня.
Кардіо-тренування з виїздом у гори.
Групові змагання в статичних утриманнях.
Підйом по штучній стіні з вагою.
У полі «Ваші побажання» опишіть цілі тренувань, рівень підготовки та очікуваний результат.